EP046: HSK, 화어문능력시험(TOCFL) 등 중국어 자격증 따기를 위한 중국어 단어 공부법 (2편)

대만의 화어문능력시험(TOCFL) 또는 중국의 HSK 등 중국어 시험에서 높은 점수를 받기 위해 중국어 어휘력을 필수적으로 갖춰야 합니다. 중국어 단어를 어떻게 공부해야 오랫동안 잘 기억할 수 있나요? 열심히 외운 중국어 단어를 오랫동안 잘 기억해야 중국어 자격증도 취득하고 현지인과 의사소통할 때도 자연스럽게 사용할 수 있습니다. 이번 에피소드는 지난 에피소드에 이어서 중국어 단어를 오랫동안 기억하는 비법을 공유합니다. 만약 지난 에피소드를 듣지 않았으면 먼저 들으시고 이번 에피소드를 듣는 것을 권장해 드립니다. 이번 에피소드를 통해 효과적으로 중국어 어휘력을 키우는 방법을 배워봅시다!

에피소드에 담은 콘텐츠

  • 중국어 단어 오랫동안 기억하고 효과적으로 어휘력을 키우는 12가지 비법: 7~12

대만어(중국어 번체) 스크립트

  • 7) 大聲讀出來、用筆寫下來:張開嘴巴,把需要記憶的內容大聲地朗讀出來,以及用筆寫在紙上,都比光是用看的或是用聽的,更能更有效地記住。
  • 8) 教育他人:把學過的內容拿來教其他人,也是一個能幫助自己牢牢將它記住的方法。為了準備教學內容,自己必須確實地釐清用法,等於是多了一個複習的機會,自然也就能幫助記憶。
  • 9) 充足的睡眠:請大家回想一下,當自己睡不飽的時候,是不是很容易感到頭腦昏沉,整天都很累,做什麼事都沒有力氣呢?在這種精神不佳的狀態下,勉強自己去背中文單字,又怎麼可能背得起來呢?休息,是為了走更長遠的路,充足的睡眠真的對學習非常重要,但是很多人,包括我自己都常常睡眠不足。如果能養成早睡早起的好習慣,給自己足夠的時間充電,學習的效果一定能更上一層樓。
  • 10) 保護好大腦,避免受到外力撞擊:大腦受傷的時候,不但會影響到記憶力、注意力、思考判斷…等各種心智功能產生障礙,嚴重時甚至會導致記憶力的喪失,也就是俗稱的失憶症。因此在從事激烈運動或騎機車、騎腳踏車的時候,一定要做好頭部的保護措施,避免大腦受到外力撞擊,以免因為一時的疏忽而導致無可挽回的後果。
  • 11) 養成有益大腦健康的飲食習慣:除了要好好地保護我們珍貴的大腦之外,適當的給予大腦營養,也是很重要的,因為那對加強記憶力確實是有幫助的。平常我們可以多吃補腦食物,例如富含Omega 3與DHA的魚類、堅果類、豆製品、深綠色蔬菜與莓果類,這些都有益於大腦的健康。
  • 12) 多運動,保持愉快的心情:研究發現,運動可以刺激腦神經細胞的發展,增加大腦中對腦部學習有益的蛋白質,還能增加大腦血流量,提供更多氧氣和葡萄糖給細胞。有一個健康的大腦,自然能夠提高學習效率,不再輕易忘記那些努力背過的單字。如果實在忙到抽不出額外的時間運動,走路其實就是一個很好的運動,從今天開始,搭公車回家時,不妨提早一站下車,多走15分鐘的路回家吧!

방송에서 언급된 참고 자료

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