EP062: TOCFL 밴드 B2급: 해양 오염 예방을 위한 플라스틱 사용 적극 줄이기 방법

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많은 사람이 플라스틱 용기를 깨끗하게 씻어서 재활용하려는 노력을 기울이고 있지만, 실제로 재활용될 수 있는 플라스틱은 예상보다 훨씬 적습니다. 이러한 현실은 해양 오염과 해양 생태계에 미치는 부정적인 영향을 강화합니다. 그렇기에 우리가 플라스틱 쓰레기를 만들지 않는 노력이 가장 효과적인 해결책임을 강조합니다.

녹색 지구에 대한 주제는 우리의 삶에서 중요한 이슈 중 하나로 주목받고 있습니다. 대만 TOCFL 화어문능력시험에서도 Band B2급의 내용으로 중요한 부분입니다. 이번 에피소드는 환경 보호와 관련된 중국어 어휘를 학습하며, 이는 중국어 학습자들에게 유익한 지식입니다.

이 에피소드는 플라스틱 쓰레기를 줄이는 노력보다 더 나아가서 적극적인 실천을 다루고 있습니다. 지구 환경에 대한 인식을 높이고, 플라스틱 쓰레기를 없애는 방법을 익히며, 동시에 중국어 실력도 향상하게 시킬 수 있는 소중한 학습 기회입니다. 함께 더 나은 지구를 만들어 봅시다!

에피소드에 담은 콘텐츠

플라스틱 쓰레기 없애기를 위한 개인의 작은 실천

대만어(중국어 번체) 스크립트

大家喜歡吃海鮮嗎？在海鮮中，尤其是吃魚的好處很多。歐美已有多項研究證實，吃魚不但可以變聰明、能讓人長壽，還能保護眼睛、活化腦部，避免抑鬱與失智。但是塑膠對海洋造成的污染，已經嚴重到影響了整個食物鏈。科學家們可以很輕易的在海鮮中檢測出塑膠微粒，而這些海鮮中的塑膠微粒被人類吃下肚，最終會影響到的還是人類自己的健康。減少使用塑膠產品，不只是為了保護我們的地球，更是為了保護我們自己。讓我們透過這集節目，來了解在我們的日常生活中，有哪些更積極、更有效的減塑方法吧！

讓塑膠垃圾消失的十個方法

外帶食物時要求店家使用自己提供的餐盒：由於新冠肺炎疫情的影響，很多人會購買外帶的食物或叫外送。外帶食物時，可以把自己家裡用的不銹鋼餐盒或便當盒帶去，要求店家將食物裝在裡面，以取代使用拋棄式的一次性塑膠餐盒，相信大部分的店家都會很樂意這麼做的。
少叫外送食物，改成自己下廚：大部分的外送食物業者都是將食物裝在拋棄式的塑膠餐盒裡，並提供拋棄式的餐具給顧客。叫外送食物的時候，除非我們先把自己的餐盒拿去給業者，否則很難要求業者使用我們自己的餐盒裝食物。除了訂購使用非塑膠餐具的外送食物之外，最好的方法其實就是自己下廚。如果情況允許的話，盡量自己下廚，這樣吃得更健康又可以響應減塑。
放一套可重複使用的餐具在公司裡：上班族待在公司的時間可能比待在家裡的時間還多，也常常有機會外食，如果能擺一套可重複使用的餐具在公司裡，例如：杯子、碗盤、刀叉…等，就能減少不少拋棄式餐具的使用。
購買用玻璃瓶裝的化妝品：請大家跟我一起算算看，尤其是愛美的女生們，自己一天要用多少瓶保養品與化妝品呢？雖然很多塑膠瓶裝的化妝品空瓶看似可以回收，但是實際上回收率不佳，最後大部分只能送到垃圾掩埋場。近年來環保意識抬頭，已經有越來越多的業者積極響應減塑，推出玻璃或紙質包裝的產品，以取代傳統的塑膠材質。也有業者推出產品補充包，以減少塑膠包裝材質的使用。身為消費者的我們，應該用實際的消費行動支持減塑，畢竟所有的產品都是為了消費者的需求生產製造的。
停止使用塑膠刮鬍刀，改用電動刮鬍刀：男生們，你們在刮鬍子的時候，是用塑膠刮鬍刀還是電動刮鬍刀呢？我先生平均一個星期要刮一到兩次鬍子，他使用的是塑膠刮鬍刀，一支塑膠的刮鬍刀沒用幾次就不利了，必須要丟掉換新的，塑膠材質的手把也無法重複使用。於是我買了電動刮鬍刀當生日禮物送給他，希望他也能少製造一些塑膠垃圾。
以自製點心取代購買塑膠包裝的零食：市面上販賣的零食，大部分都是塑膠包裝的，而且添加了不少人工香料、色素和防腐劑。自製點心一點也不難，也可以選用自己吃得安心的食材，更沒有防腐劑的問題。我們家很少購買市售的零食或點心，都是自己動手做，例如：餅乾、蛋糕與麵包。我甚至自己做過台灣很有名的鳳梨酥與珍珠奶茶，還蠻好吃的呢！
以自製優格與豆漿取代購買塑膠瓶裝的產品：不知道大家平常會吃優格嗎？我們家每天早餐都會吃優格，大約一到兩天就會消耗掉一瓶500毫升的優格。市面上販賣的優格幾乎都是裝在塑膠瓶或塑膠盒裡。像我們這樣常吃優格的人，一年下來就會製造200多個塑膠垃圾。自製優格其實比想像中簡單很多，也不一定需要使用優格機，只要用一小瓶原味優格跟牛奶，就能自製優格。我決定從現在開始，要嘗試在家自製優格，相信一定能大大的減少優格塑膠瓶的使用。而豆漿在中華圈的飲食文化中扮演著非常重要的角色，它也是素食主義者及純素食主義者們不可或缺的營養來源。其實在家裡自製豆漿並不難，也不需要額外花錢購買豆漿機，只要有黃豆、水、攪拌器與濾網，就能做出香濃好喝的豆漿。建議經常喝豆漿的朋友們，可以考慮自製豆漿，來代替購買市售的塑膠瓶裝豆漿喔！
以竹牙刷取代傳統塑膠牙刷：大家聽過竹牙刷嗎？我以前並沒有聽過，而是在蒐集這集節目的資料時才知道，原來有牙刷也有非塑膠的環保產品。全球每年丟棄的塑膠牙刷居然高達36億枝，這些都是會危害海洋的塑膠垃圾。竹牙刷並不會製造塑膠垃圾，價格跟傳統的塑膠牙刷也不會差太多，因此我決定從下一次換牙刷開始，要改用竹牙刷。希望在不久的將來，能有越來越多的業者推出竹牙刷或其他的非塑膠製材質的環保牙刷，讓我們這些消費者有更多的選擇。
使用布衛生棉、月亮杯代替衛生棉：只要是女生，每個月都會有一次生理期，而大部分女生最常用的衛生棉與衛生棉條，裡面都有塑膠製品。尤其是衛生棉條上面的塑膠管，通常只能使用一次就必須丟棄。其實近幾年出現的月亮杯與布衛生棉，不但可以重複使用很多年，使用起來更加舒服，還可以替女生省下不少衛生用品的花費。我自己就是布衛生棉的愛用者，第一次用的時候因為觸感很舒服，用過一次就愛上了呢！
使用布尿布代替紙尿布：你們家裡有小嬰兒嗎？小嬰兒穿的紙尿布，其實30%是由塑膠做的，需要花上500年的時間才會被分解！在台灣，紙尿布垃圾每年累積的高度約是159座的台北101，父母親方便的結果，卻對地球環境造成巨大的傷害，化學塑膠材質對小嬰兒嬌嫩的肌膚，也造成不小的負擔。比起紙尿布，可以從出生穿到戒尿布的布尿布，不但不會製造塑膠垃圾，還可以替父母親省下一大筆的尿布錢。根據實際使用者的估算，使用布尿布的總花費，只有使用紙尿布時的五分之一。正在聽這集節目的你們，也許根本還沒結婚，也還沒有小孩，我希望你們能夠記得紙尿布對環境的破壞有多大，等將來你們有了小寶寶，也希望你們能夠積極的重視這個問題。